Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 35,28g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Karmen Bitter Çikolata , Amigo Karışık Kuru Meyve, Mis Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Zeytin, Badem, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Sırma Protein 01, Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , İçim Labne, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Brokoli, Reis Basmati Pirinç, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|