Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 279,39g.
Frühstück: Ovo Frito, Gold Achocolatado Diet , Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Minas, Pão Francês. Mittagessen: Rabanada Simples, Suco de Laranja Natural, Pizza Portuguesa. Abendessen: Uvas, Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Cuscuz. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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