Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Banana, Mamão Papaia, Café. Mittagessen: Frango Assado, Tio João Arroz Integral Orgânico, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas. Abendessen: Café, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Serenata de Amor, Danone Iogurte de Morango. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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