Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured, Roasted), Fried Egg, Coffee with Cream. Abendessen: Country Crock Spreadable Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: Gingersnaps. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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