Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
spor - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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aslıasan's Gewichtsverlauf
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