Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 22,08g.
Frühstück: Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. Mittagessen: Lindt 70% Cacau, Brócolis, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Itambé Pro Whey . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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