cherkeirina's Notizen, 11 Mai 21

жаль что обстоятельства не дают наслаждаться жизнью... может быть есть возможность что-то изменить. 

Врятли)) дом работа ребёнок, и больше ни на что нет времени, а ещё я социофоб и не умею общаться с людьми 🙃 а все что надо менять связано с людьми... наслаждаться остаётся редкими мелочами, бокалом виски например, цветущей сиренью, минутами поездок с хорошей музыкой, ну собственно и все 🤣 

Может пора к психологу ? 

Доброго вечера,вы загоняете себя в минимальный каллораж,срываетесь-набираете и по кругу..Нужно менять пищевое поведение.Учитывайте прошлые ошибки и не стремитесь быстро похудеть,лучше медленно но верно и без срывов) 

мммм...а почему именно 10 и только за 2 мес.? 

ну вы не одна у кого дом-работа-ребенок. Но 15-20 минут на что-то для себя можно выделить. К психотерапевту бы, для работы с пищевым поведением и депрессняком. А потом уж и худеть.  

кстати 10 кг месяца за 2-2, 5 это не экспресс.......если с силовыми, то хорошая такая скорость 

мы с вами. у вас все получится! 

Охх) если бы у меня были деньги на психологов, половины моих проблем бы не было 🤣🤣 а так я сама себе психолог) и знаю, что сейчас не худшее время у меня в жизни, и не депрессия, депрессия была несколько лет назад, было не очень 🙃 и знаю что не одна у кого "дом-работа-ребенок ", только у меня кроме этого больше нет абсолютно ничего.. Ну да ладно, жаловаться и ныть я люблю, ещё больше чем жрать 🤣🤣🤣 Учитывая что предыдущие 15 кг я скидывала 8!!!! Месяцев, для меня 10 за 2 месяца ещё какой экспресс 🤣 даже если ничего не буду есть, ну не могу я худеть с нормальной скоростью, спорт не спорт, пп не пп, ИГ не ИГ, бег, зал, все этой мной испробовано на протяжении лет 15 🤣 так что как получается) а худеть мне надо срочно, потому что вот вот лето, все разденутся, а мне одеть нечего, все малО, а денег на новую одежду конечно нет, приходится худеть 🤣 

cherkeirina вот и стимул - надеть то нечего)))) 

ol.lexa да вот же 😅 отступать и тянуть дальше некуда) ну ничего, я уже 10-ый день держусь молодцом 😃 еще бы все это ускорить как-то)  

cherkeirina Главное не перегибать)))Кстати меня тоже это стимулирует - когда барахла полный шкаф,а надеть нечего).Я с роддома первым елом домой приехав в шкаф полезла и стала мерять платье в обтяг))Влезла!Радовалась))  

ol.lexa ого платье в обтяг после роддома - это сильно) не каждый так сможет 😃 

У меня вообще есть пара тройка вещей-лакмусоваябумажка-влажу в них,значит👌))вот и проверяю периодически😄 

Вам не психолог, а психотерапевт нужен. Это разные специалисты. Нет денег-найдите литературу по этому поводу. Всегда есть выход. Вы на данный момент не хотите решать свою проблему, а хотите поныть -признайтесь хотя бы самой себе. Чтобы худеть надо есть! А у вас в голове установка, что похудение= голодовка. Отсюда скачки инсулина, сбой гормонов, психи и прочее, плюсом к лишним кг, подышав над едой. Вы насилуеие свой организм, а ждете от него благодарности. Так не бывает. И спорт и бег и все остальное работает тогда, когда человек нормально питается. Хотите результатов- заканчивайте ныть и начинайте работать.