Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 100,60g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Антон Палыч Сыр Черный Граф, АРТА Молоко 3,2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане1, Макароны Отварные. Abendessen: Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , АРТА Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Минтай Жареный в Кляре1. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|