Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 237,87g.
Frühstück: Salatgurke, Курица жареная k=1,39, Ei, Apfel, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Вафли с луком и яйцами k=1.49. Mittagessen: Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, TiP Stangen Spargel, Zespri Kiwi Green , Aldi Maiswaffeln , Milsani Milchmäuse Pudding, Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix, Almare Garnelen, Cucina Balsamico Creme, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kirschtomaten. Abendessen: Radieschen, Cucina Balsamico Creme, Lidl Natives Olivenöl Extra, Курица жареная k=1,39, Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Гречка, Запеканка из цуккини k=0,97, Aldi Avocado. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll-Nuss Laktosefrei, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Apfel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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LenaBetke's Gewichtsverlauf
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