Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 105,60g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 311,63g.
Frühstück: PAM Pam, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Ligeritas Tortillas, Lala Queso Oaxaca Light, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Salsa, Verduras al Vapor, Espaguetis, Bistec de Res a la Mexicana. Abendessen: Cerveza, Mission Totopos Saladitos, Plant Squad Boneless sin Pollo, Carnisnack Snáck Atelas, Chata Frijoles Refritos con Chilorio . Snacks/Sonstiges: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Café, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Gamesa Chokis Rellenas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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