Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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53 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 72,92g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Starbucks Hurmalı Fit Brownie. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Foreversign♡~°'s Gewichtsverlauf
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