Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Mittagessen: Булгур (Вареный), ВкусВилл Руккола, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Руккола, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Рыба Хит Путассу. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nasai75's Gewichtsverlauf
|