Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 79,09g.
Frühstück: Алексеевское Вареная Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Mittagessen: Fish House Форель, 6 Соток Горошек Консервированный. Abendessen: Biovin Protein Bar Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Протеиновое. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 56 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ponurenok's Gewichtsverlauf
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