Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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85 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Salsa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , La Sierra Frijoles Negros Refritos, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Mission Totopos Saladitos. Mittagessen: Salsa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Mission Totopos Saladitos, Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Fresa. Snacks/Sonstiges: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Melón , Nescafé Café de Olla, Café. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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