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🤦♀️😢.....
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Flora Pro-Activ Buttery, Coles Honey Pure Australian, Helga's Sourdough, Coffee with Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener. Mittagessen: The Lady Shake Banana Shake, Coca-Cola Coke No Sugar, Fitness Outcomes Satay Cashew Free Range Chicken. Snacks/Sonstiges: Water , Mount Franklin Spring Water. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm eating far to many carbs....need to get walking other than work walking....
13 Mai 21 vom Mitglied: Angelslighter
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Yes 🙌🏼 you’re right on both counts!
Walk ✅
Reduce carbs ✅
and:
Drink water 💦 ✅
(Repeat)
13 Mai 21 vom Mitglied: jomo1903
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Angel you will turn it around, have faith 🥰👌
13 Mai 21 vom Mitglied: trishjones
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Thank you for all the support and advice, everyone🤗
14 Mai 21 vom Mitglied: Angelslighter
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Angelslighter's Gewichtsverlauf
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