Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 124,57g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шоколад, Апельсин, Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Кедровые Орехи , Шоколад, Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, SPAR Сом Вяленый Соломка, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Sula Леденцы, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|