Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Помидоры, Перекресток Авокадо , Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Черника, POWERS Protein Bar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок. Abendessen: Chikalab Chikabar Кокос, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
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