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1865 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Миндаль Миндаль, Coffeeshop Company Капучино, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Mittagessen: Coffeeshop Company Капучино, Красные Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, ВкусВилл Икра, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Coffeeshop Company Капучино, Кефир (Обезжиренный), ВкусВилл Семена Чиа. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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