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Bonjour, petit dej après une heure de sport afin d évacuer la tension. La journée peut redemarrer. Belle journée à tous.
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1430 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 207,11g.
Frühstück: Happy Bio Graines de Chia, Kiwi, Banane, Les Croisés Mini Beurre, Danone Yaourt Nature, Marie Blachère Pain Nordique, Marie Blachère Pain Sportif. Mittagessen: Banane, Danone Yaourt Nature. Abendessen: Poires, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Auchan Riz Complet Riz Rouge Quinoa, Tipiak Céréales Méditerranéennes. Snacks/Sonstiges: Vin Muscat. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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malinette9's Gewichtsverlauf
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