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J’ai refais une maxi assiette comme hier à un peu plus de 300 calories cette fois ci. La quantité est vraiment pas mal
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783 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 79,41g.
Mittagessen: Sondey Mini Lunettes Goût Chocolat Noisettes Bio, Oeuf, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Oignons Rouges, Lidl Pavé de Saumon, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Épinard. Abendessen: Liebig Soupe Tomates et Vermicelles. Snacks/Sonstiges: Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Banane. mehr...
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 Kommentare
14 Mai 21 vom Mitglied: fare whale
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pouvez-vous partager la recette car ça semble délicieux 🤗
14 Mai 21 vom Mitglied: pauline.vctr
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C’est quoi comme pain ?:)
14 Mai 21 vom Mitglied: lenachefdolr
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Hello ! C’est une recette toute toute bête de fond de placard, normalement je fais cuire mes bok choy avec des oignons blancs (j’ai mis des rouges pour les finir), avec un petit peu d’huile de sesame, du paprika, du piment, la sauce soja du poivre et le jeu est joué (bon j’ai rajouté des épinards pour pas les jeter aussi) 😂😂
Les bok choy nourrissent bien et font environ 30 calories pour 100 grammes c’est top !
14 Mai 21 vom Mitglied: maxigato
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Hello ! Pour le pain c’est une demi tranche de pain complet de seigle avec de l’épeautre 😌😌
14 Mai 21 vom Mitglied: maxigato
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Belle assiette j’adore tout ce qu’il a dedans 🤩👌
15 Mai 21 vom Mitglied: drapeau.isabelle4008
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maxigato's Gewichtsverlauf
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