Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Le Crobag Thunfisch Baguette. Abendessen: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Albona Knusper Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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