Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 103,23g.
Mittagessen: Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. Abendessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Sour Cream, Calavo Avocado, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Kalahari Crisps Air Dried Beef Chips. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cwillcit's Gewichtsverlauf
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