Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, От Палыча Каша Полбяная, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Fitofruit Фруктово-Ореховый Батончик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Суп Куриный с Чечевицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Финик, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб из Мультизерна, Овсяное Печенье ПП, Курага, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgasem75p's Gewichtsverlauf
|