Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Havuç, Kırmızı Domates, Salatalık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Süzme Peynir, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay. Mittagessen: Hindistan Cevizi, Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarçın. Abendessen: Emin Dana Eti, Havuç, Yayla Haşlanmış Mısır, Marul, Domatesler, Salatalık, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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