Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тефтели с Рисом, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AleksandraVGB's Gewichtsverlauf
|