Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
|
80,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 247,22g.
Frühstück: McDonald's Nonfat Hot Chocolate (Small), Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Pepsi Pepsi, Culver's Cheese ButterBurger (Single), Culver's Crinkle Cut Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Reese's Peanut Butter Egg. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|