Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
46,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Banan, Äpple, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. Mittagessen: Pågen Gifflar Vanilj, Pågen Gifflar Kanel. Abendessen: Knorr Lasagnette, Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmjölk Osötad, Vanlig Yogurt, Wasa Frukost, Coop Kallpressad Juice Rödbeta Granatäpple Ingefära. mehr...
|
|
1470 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|