Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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147,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3733 kcal
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Fett: 173,20g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 403,96g.
Frühstück: Butter, Spiegelei. Abendessen: Schmandsoße, Schweinefilet, Speck, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Erdbeertorte, Red Bull Energy Drink. mehr...
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5382 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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speak76's Gewichtsverlauf
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