Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Mel, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Cenouras, Alho, Pimentão Vermelho, Tomates, Tarantella Molho de Tomate, Peito de Frango, Amway ÔMEGA 3, Ervilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sport - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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