Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 109,15g.
Mittagessen: Batata Bolinha, Salada de Macarrão com Atum, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Royal Gelatina de Abacaxi, Suco de Maracujá, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Sport - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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letysnts's Gewichtsverlauf
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