Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт "Клубника". Mittagessen: Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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