Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 136,01g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 233,15g.
Frühstück: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Каравай Лаваш "Армянский", Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Abendessen: Морковь по-Корейски, Красная Цена Рулет Бисквитный, Мандарины, Банан, Чудо-Йогурт Персик-Маракуйя, Roshen Нуга Ванильная, Чай Несладкий. mehr...
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3755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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