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780 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Danone Oikos Natural (125g), Amaranto, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Café Regular. Mittagessen: Aguacates, D'Gari Gelatina Light, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Charras Tostada. Abendessen: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Salchicha de Pavo, Nopal Asado. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Jumping Jacks - 7 Minuten, Sit Ups - 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Desayuno ligero para acompañar una rutina de abdominales
15 Mai 21 vom Mitglied: Brend Tellez
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Brend Tellez's Gewichtsverlauf
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