Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Kentang Rebus, Sup Ayam, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Mittagessen: Garuda Pilus, Kentang Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kue Bolu Coklat, Telur Gabus Keju. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dimsumpanda's Gewichtsverlauf
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