Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 86,58g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Просто Джем Персиковый, Чизкейк пп, Яйцо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Ремит Ветчина по-Испански, Скит Майонезный Соус Легкий, Черемушки Хлеб Зерновик. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Скит Майонезный Соус Легкий, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Рис Отварной, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Магнит Авокадо, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Шербет, Халва, Рафаэлло Конфета, Скит Майонезный Соус Легкий, Просто Джем Вишневый, Чизкейк пп, Лакомо Сливки 10%, Красная Икра Икра Кеты, Ремит Ветчина по-Испански, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Aldebaran~'s Gewichtsverlauf
|