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Besser. Gestern auch 12km mit meiner Schwester durch den Wald
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 346,29g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Proteinkäsekuchen, Gekochtes Ei, Golden Seafood Knusperfilets Senf-Honig. Abendessen: Gekochtes Ei, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Magerquark, Kassler, Ferrero Nutella, Himbeersaft. Snacks/Sonstiges: Haribo Kirsch-Cola, GutBio Haferpops, Topfkuchen. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mai 21 vom Mitglied: Jazzue
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Ist immer schön, wenn noch jemand dabei ist - egal ob auf zwei oder vier Beinen ❤️😀!
16 Mai 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Stimmt. Wir sind zwar zwischendurch ein bischen nass geworden, aber die Regenjacken blieben dicht. Dafür sehen die Hosen aus....😆
16 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Der Regen hat den Überschuss weggeschmolzen 🤭
16 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Klasse! Ich freue mich, dass es bei dir wieder abwärts geht. Aber ich habe auch nicht daran gezweifelt.
16 Mai 21 vom Mitglied: Schulte.Wtal
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16 Mai 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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