Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 82,38g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), TiP Käsescheiben, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), REWE Delikatess Käse Salami, WEFA Dinkel Haferbrot. Mittagessen: Gemischter Salat, Gutfried Putenfrikadellen. Abendessen: Nestle Lion, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Krause Meat Rinder Steak, Milbona Kräuterbutter, Chio Red Paprika Chips. Snacks/Sonstiges: Lidl Himbeeren, Zespri Kiwi Gold . mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koenig_olga's Gewichtsverlauf
|