Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 21,89g | Kohlh: 64,41g.
Frühstück: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Migros Süzme Yoğurt, Mantar Sote. Abendessen: Kuru Börülce Salatası, Turşu, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeşil Elma, Nescafe Mocha. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helinekm's Gewichtsverlauf
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