Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Polar Треугольники Тресковые, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Abendessen: Columbus Крабовые Палочки , Ламбер Сыр Голландский Премиум, Инской Хлеб Деревенский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Националь Рис для Плова, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Snacks/Sonstiges: Инской Снек с Сыром. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|