Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 214,52g.
Frühstück: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Grapes, Tim Hortons Double Double (Large), International Delight French Vanilla. Mittagessen: Strawberries, Danone Silhouettes Yogurt, Carrots, Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel. Abendessen: President's Choice Blue Menu Chicken Nuggets, Green Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked), Zucchini Bread. Snacks/Sonstiges: Light Vanilla Ice Creams. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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