Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Ceplok, Kubis Hijau Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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