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Percebi que eu não fui a única a jacar na Páscoa... ufa! Mas na terça mesmo voltei à minha rotina... na verdade diminui meu consumo de calorias na terça, e na quarta voltei com minha dieta normal. E acho que ganhei uns gramas... mas não tenho certeza pois estou um pouco inchada. E nem me pesei para não desanimar...
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1971 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 193,81g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein, Banana Prata, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango, Arroz Integral, Alface, Cenouras. Abendessen: Bolo de chocolate sem glúten, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de chocolate sem glúten, Santa Helena Paçoca Diet, Amendoim & Cia Creme de Amendoim com Alfarroba e Mascavo, Pão top - sem gluten, Peito de Frango, Maçãs Fuji, NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein, Integralmedica Glutamina, Batata Doce. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Mais tenha coragem se pese, as vezes e so uma impressão! e se não for aumente o foco! bjk
24 Apr 14 vom Mitglied: Rairagata
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Não se pesa... é uma dica que eu te dou!! Dá uns 2/3 dias... que você desincha!
24 Apr 14 vom Mitglied: mariahms2
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concordo com a moça acima, não se pese agora, espera o seu corpo se livrar da retenção de líquidos primeiro... :D Eu só vou me pesar dia primeiro de maio rsss Bjo ;D
24 Apr 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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