|
❤❤
|
61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 76,74g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 217,66g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Изюм, Морковь. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Sonstiges: Изюм, Дары Природы Фундук , Банан. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|