|
Bugün 17 Mayıs, hani şu "mucizevi elma sirkesi" olayını ben de deniyorum. 4 haftalık bir diyete girdim. hergün paylaşır mıyım bilmiyorum ama 4 hafta bitince ilk ve son günün fotoğraflarını paylaşırım ve eğer iyi bir sonuç alırsam bütün programımı paylaşabilirim.
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Patates Püresi, Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Elma. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kıyma, Makarna. Abendessen: Ciğer. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Merhaba arkadaşım ben denemiş bulunmaktayım ve şu an gastrit ile cebelleşiyorum yapmamanı tavsiye ederim ama tabii sen bilirsin
17 Mai 21 vom Mitglied: zayıflayanzeyra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kgnstark's Gewichtsverlauf
|