Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 158,13g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Abendessen: Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Half-Rack), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Cereal, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mai 21 vom Mitglied: Shrewdness
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17 Mai 21 vom Mitglied: _bec_ca
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17 Mai 21 vom Mitglied: Slow Meta
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dang man. your killing it.
17 Mai 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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17 Mai 21 vom Mitglied: HCB
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17 Mai 21 vom Mitglied: bgr12
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18 Mai 21 vom Mitglied: LISfifty
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Siegels's Gewichtsverlauf
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