BigAssInn's Notizen, 17 Mai 21

Меню Дня!

ЗАВТРАК: ** 3 гречневых хлебца с маслом и сыром 🧀 (43г)
**Зефир (1шт.)
548К

ОБЕД: ** на фото + творог 2% + банан 🍌 (109г) и арахис 🥜 (10г)
635К

УЖИН: Груша🍐+ Морковь🥕+ Греческий йогурт (190г)
236К

🌿1419К б/ж/у - 85/64/133

- Как-то и голодно😁 но запланированную курогрудь на ужин было лень-матушка готовить...поэтому пошла гулять 🐾🐾🐾 что б выгнать из себя голод 🙊😄

✔️12 169 шагов 🐾🐾🐾

---

1429 kcal

Fett: 63,75g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 135,16g.   Frühstück: Верный Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Курага, Салат Овощной со Сметаной, Голубец, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Морковь, Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...