Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Beyaz Kinoa. Mittagessen: Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Yeşil Elma. Abendessen: Ceviz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denizseven's Gewichtsverlauf
|