Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 207,38g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Body Science Casein Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Body Science Casein Vanilla Ice Cream. Abendessen: Zeta Rapsolja, Eldorado Kycklingkebab, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, Jordgubbar, Body Science Jordnötssmör , Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, Jordgubbar. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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stina_84's Gewichtsverlauf
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