Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 8,82g | Eiw: 15,81g | Kohlh: 81,45g.
Frühstück: Cheese Bread, Starbucks Vanilla Latte (Tall). Mittagessen: Cooked Green Papaya, Nasi Putih, Chinese Fried Rice. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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