Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 110,25g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Овсяное Печенье Домашнее, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Mittagessen: Зеленый Чай, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Джемы и Варенья, Творог 5%. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит , Цикорий с Молоком, Сиртаки Сыр Рассольный, Яйцо (Целое), Салат из Пекинской Капусты. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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